jem nie jem

nie czuje sie słabo, bo juz tak ze 2 miechy to ciagne na pelnych obrotach, ale kurde... brak troche tych wegli, jem tylko 50g owsianych i 50g makaronu dziennie, a czasem mam mysl zeby jakas bułke zezreć, nalesnika czy cos, dlatego myslalem zeby dalej trzymac taki poziom kcal ale zmienic miejscami wegle z tłuszczami, tylko boje sie ze to moze [...]

wnc1964 niczego nie pomyliłam.. jest to niedoczynnosc.. lekarze tez sa w szoku ze przy takich wynikach jestem tak szczupła. wiecej jem masa stoi w miejscu..

[...] , jakieś ryby, chleb pełnoziarnisty, jajka, dużo owoców warzyw itp. Nie pic gazowanych napojów ani chipsów i innych niezdrowych rzeczy. Uzupełniłem sobie śniadanie. I tą odżywkę dodałem do posiłków gdzie jem najmniej. Czyli na śniadanie i na wieczór . A jeszcze pytanko . Czy tą odżywkę można pić normalnie z posiłkami czy przed posiłkiem ?

shock therapy naprawdę trzepie zwłaszcza ze teraz wyszedł nowy lepszy shock za tą samą cenne.Ja jem tego pierwszego i jak dla mnie narazie lepszego dopalacza przed treningowego nie jadłem.Jeszcze zależy czy chcesz do cyklu kreatynowego czy pomiedzy cyklami bo shock zawiera ok 4g jabłczanu. Pozdrawiam Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2007-07-27 [...]

ja jem obecnie psycho muscle junkie i chwale sobie, ale to z geranium i nie kazdemu pasuje

oni nie mieli żadnej diety więc jeśli ja ćwicze 3 razy w tyg. i jem krete i bcaa to siła też skoczy ;p

nie jestem na ckd, po prostu obcinam węgle, z rana jem płatki owsiane, później grahamke/ew chleb razowy pełnoziarnisty itd./obiad dużo warzyw + ziemniaki/po treningu ryż parboiled/kasza+warzywa i to by było na tyle z węgli startuje z 3g/kgmc(dotychczas na masie było 5-6g/kgmc) , zaciekawiła mnie właśnie ta informacja na chromie "chrom [...]

czy ostrowia czy prolongatum czy trec night protein efekt koncowy nie bedzie sie niczym roznil tutaj w gre wchodza inne walory, jak smak , rozpusczalnosc itd. kto co lubi ja osobiscie jem teraz elite whey dymatize i stosuje je w ciagu dnia jak i czasami na noc - jakos zyje

W complete na 100% była ostatnio bo jem obecnie w plusie też chyba była. Przemacałem teraz nie otwarte econo i nic nie wyczułem.

to ja jeszcze sie podlacze do pyatania: a mianowicie rano jem musli 150g z mlekiem 300ml zeby zbytnio nie obciac zoladka, czy biorac po tym wlasnie posilku moge miec jakis problem wlasnie z wchlanialnoscia?

Łykne tego Olimpa jak mówicie a co do posiłku własnie w tym problem ze nie jestem w stanie jeść tak dużo, jem tylko pełnowartościowe posiłki ale za mało, masakryczny problem z czasem, dlatego potrzebuje białeczko! Tak wiec ziomale dzieki za rade i po sogaczu Wam wszystkim najade

kurde ale na diete to ja czasu nie mam bo przychodze ze szkoly o 15:30 jem objad spadam na siłke jestem o 19 nauka;/ i dupa wiec musze miec jakis wspomagacz to co radzisz co sobie kupic bez diety

Diety nie mam, jem to co trzeba i dużo. To jest cykl IV z cykliczności grupa I. Pozdro.

[...] serek wiejski? nie wiem jak tam u ciebie w szkole dobry posiłek by wyszedł wiejski+ włoskie . Możesz tak robić z tą oliwą , ja tak robie , ale jest to słabo syte i do tego jem dużo pomidorów żeby żołądek zapełnić czesto :P Ogólnie dziwnie jesz w okolicach tego treningu z białkiem szczegolnie , o której cwiczysz i do ktorej? Może na śniadanie [...]

Czyli na drugi dzień po winie jem po ile tabsów przez ile czasu? Co do zadowolenia z cyklu to tak jak pisałem w poście: +10kg masy, zadowolony mega. Dietke trzymam juz prawie rok, na cykl dopięta na tip top, ale nie spodziewałem się aż takich efektów jakosciwoych i siłowych. Więc zadowolony na 150% Napiszcie mi pliz dokł dawkowanie i czas [...]

[...] też ma sporo cukru i przy redukcji też niemile widziana. Oczywiście to jest kwestia indywidualna, generalnie odradza się węgle na noc, ale ja jak się odchudzam, to też jem czasem jabłka przed spaniem i nic się złego nie dzieje. Z dwojga złego lepsze już chyba to jabłko niż sucharki albo chleb z serem. W końcu to w większości woda, ale niech [...]

chlopaka nie mam bo jestem facetem... ;o --oj tez mi problem misiu ;) (joke :) aktualnie troche sie ustabilizowalo, ale moze to byc przyczyna zmniejszenia dawek jedzenia... bo we weekendy zawsze mniej jem... zobaczymy jak to bedzie w tym tygodniu i zaczniemy myslec... -- jak dlugo juz trzymasz diete, mowie ci rospzis sobie stala

ja od razu po siłce biorę białko wpc i banana jem i godzinke później obiad i nie zalewa a też mam tendencje do zalewania się tłuszczem

.WIEK: 25 2.WAGA: 80 3.WZROST: 187 4.WYMIARY: BICEPS: 35 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:ROK 6.DIETA KUPIONA NIEWIEM ILE BIALKA ITP JEM JA REGULARNIE BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: RAZ 5 OMY I 100 METY 8.TRENING: 3 DNI W TYGODNIU 9.CEL CYKLU: MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:7 LAT [...]

Ze mnie żaden gówniarz, ale uczynne chłopisko i policzę to Tobie "To powiedzcie mi ile kcal jem na dzień. Śniadanie:2 kawałki chleba z serem białym. (400kcal) Obiad:Zupa warzywna 250ml. (250kcal) Kolacja:2 szklanki mleka. (250kcal) Tak zaczołem jeść od 2 dni ale nie wiem czy to dobrze. Tak jadłem normalnie: Śniadanie 2 kawałki chleba z [...]